• بازدید : 53 views
  • بدون نظر
این فایل در ۸صفحه قابل ویرایش تهیه شده وشامل موارد زیر است:

در فرایند رشد این خود شکل می گیرد. کودک با گدشت زمان به این مفهوم دست می یابد که آنچه پیرامون اوست غیر اوست.
زمان شکل گیری خودقبل از یادگیری زبان است و مهمترین و اولین منبع مادر است .همانمفهومی که با (من ) از اویاد می کنید . خانه من ،نام من ، بدن من
خود شامل همه :
افكار 
احساسات 
رفتار
و طرز پندار يا تصور ما از خود ما است
پنجره جوهری
( جولافت و هاری اینگهامز)
ناآشنا برای خودم آشنا برای خودم موضوع
منطقه کور منطقه باز آشنابرای ديگران
منطقه ناآشنا منطقه مخفی ناآشنا برای ديگران
زيرمجموعه هاي خود آگهي از ديد سازمان جهاني بهداشت
توانايي فهرستي از نقاط قوت و ضعف خود در همه ابعاد چهارگانه جسمي / روانشناختي / اجتماعي / معنوي
شناخت حقوق و مسئوليتها
حق خود ( نفس )
حق مردم ( ناس )
حق خداوند ( الله )
مفهوم خودآگاهی
دیدگاه اول : 
تشریح مداوم فرد نسبت به حالات درونی ، تعمق در خود ، تفکردر این حالات 
توجهی غیر واکنشی وبه دور از قضاوت درباره حالات درونی خود ( افکار، امیال ، احساسات )
خود آگاهی یعنی واقف بودن به همه جنبه های مثبت و منفی شخصیت خود
دیدگاه دوم :
انسان خود آگاه است که همان انسان رشد یافته است.
هدف از ارتقاء سلامت انسان رسیدن به این مفهوم است .
چنین انسانی حاکم برخود و سرنوشت خود است. 
چنین انسانی در دیدگاه دینی ما لقب مومن می گیرد.
اجزاء مهارت خودآگاهی 
شناخت اهداف: کوتاه مدت ،میان مدت ،دراز مدت غائی
توانائی شناخت نقاط قوت وضعف( توانمندیها و محدودیتها)
توانائی شناخت حقوق ومسئولیت ها
توانائی شناخت ارزشهاو بکارگیری ارزشهای والاتر 
توانائی شناخت احساسات ، افکار ، رفتاردر موقعیت های مختلف
توانائی تشخیص نیاز به شناخت وآگاهی بیشتر
توانائی شناخت باورها و اعتقاداتمان
روشهای دستیابی و افزایش خودآگاهی 
۱- خود کاوی
۲- پنجره جوهری
۳- مشاوره 
۴- مطالعه قصه ، رمان و…
۵- خواندن یا گوش دادن به اشعار
۶- تماشای فیلم 
۷- مطالعه معیار های انسان سالم از دیدگاه روانشناسی
۸- تماشای تأتر
۹- شناخت ویژگی های انسان سالم در خطبه متقین
۱۰-آزمونهای خود سنجی
۱۱-آزمونهای شخصیتی
۱۲-مطالعه ویژگیهای افراد موفق
۱۳-آیات قرآن 
۱۴-نصایح وپندها
۱۵-اخذ فیدبک از ارتباط کلامی و غیرکلامی دیگران
۱۶-تفکر در اسماء الهی 
۱۷-مصاحبه و همنشینی با افراد موفق
۱۸-انتظارات شما از دیگران
انواع خود
۱- خود فیزیکی
۲- خود جسمی
۳- خود آرمانی
۴- خود واقعی 
۵- خود کاذب 
۶- خو اجتماعی
۷- خود بردیگران
۸- خود معنوی
۹- خود حقیقی
خود فيزيكي
به حسي اطلاق ميشود كه نسبت به بدنتان داريد ، از اين طريق با ديگران ارتباط برقرار مي كنيم . ارتباط چشمي ، لمس كردن ، ايما و اشاره ، حالات چهره و..
خود واقعي
دروني ترين بخش وجود ما است .
عمومي ترين و خصوصي ترين بخش خود است .
دوست داريم آن را پنهان كنيم .
خود آرماني
به آن جنبه از خود توجه دارد که آرزو داریم باشیم
خود براي ديگران 
ديگران ما را چگونه مي بينند.
وقتي با ديگران هستيم چگونگي ارتباط ما به چند عامل بستگي دارد .
ارتباط ما با آن فرد
آيا او را دوست داريم يا نه ؟
آيا با او احساس امنيت مي كنيم يا نه ؟
آيا او در مقام بالاتري از ما قرار دارد يا نه ؟
خود کاذب
به آن جنبه از خود توجه دارد که معمولا در ارتباط با دیگران به آن تظاهر می کنیم . 
خود اجتماعي
به آن جنبه از خود توجه دارد که در نقشهای مختلف اجتماعی معمولا به آن شکل ظاهر می شویم .
مثال : در نقش مدیر، در نقش شهروند ، در نقش دانش آموز ، درنقش همکار ، …
خود معنوي
جو رارد معتقد است وقتي معنا از زندگيمان برون مي رود زندگي را از دست مي دهيم .
يكي از موانع موجود بر سر راه يافتن معني
بيشتر ما آن قدر براي زندگي احترام كمي قابليم كه به مرگ خويش مي رسيم بي آنكه هرگز زندگي كرده باشيم .
خود حقیقی 
این خود همان حقیقت همه انسانهاست که باید بشویم و در همه انسانها وجود دارد . 
هويت – جستجوي هويت
سه سوال مهم مطرح در جستجوي هويت :
من كيستم ؟
برایچه آمده ام ؟

عتیقه زیرخاکی گنج