• بازدید : 68 views
  • بدون نظر

قیمت : ۲۰۰۰۰ ريال    تعداد صفحات : ۱۷    کد محصول : ۱۷۵۶۳    حجم فایل : ۱۲۴ کیلوبایت   

عنوان مقاله: آشنایی با ورزش شنا

فهرست مطالب این مقاله که در قالب فایل word تقدیم حضورتان می گردد به شرح زیر است:

● تاریخچه شنا
● ورزش شنا در ایران
● شنا ورزشی برای همه
۱) انواع حرکات
۲) نکات مهم
۳) تجهیزات
۴) شنا را هم به برنامه ورزشی تان اضافه کنید
۵) محل های شنا
● مزایای ورزش شنا
● تغذیه مناسب برای ورزش شنا

امیدوارم این مقاله برای شما سودمند باشد و بهره کافی را از مطالب آن ببرید.
 

  • بازدید : 70 views
  • بدون نظر

قیمت : ۲۵۰۰۰ ريال    تعداد صفحات : ۲۳    کد محصول : ۱۷۵۳۱    حجم فایل : ۱۳۸۹ کیلوبایت   

عنوان مقاله: آشنایی با ورزش بدمینتون

فهرست مطالب این مقاله که در قالب فایل word تقدیم حضورتان می گردد به شرح زیر است:

● بدمينتون
● مشخصات زمین بدمینتون
● مقررات بازي بدمينتون
۱) توپ
۲) امتیازات گیم ها
۳) یسینیگ چیست؟
۴) تعویض زمین
۵) سرویس
۶) بازیهای دونفره
۷) اشتباهات (خطاهای) محوطه سرویس
۸) خطاهای بازی بدمینتون
۹) مواردی که به جا داده می شود
۱۰) تعداد بازیکنان هر تیم در آموزشگاهها
● تعریف تمامی اصطلاحات بدمینتون
۱) درایو
۲) دفاع
۳) انواع دفاع
۴) اسمش
۵) نت (آندرهند دراپ)
۶) آندرهند
۷) انواع آدرهند
۸) دراپ
۹) انواع دراپ
۱۰) گونه های دراپ
۱۱) تاس
۱۲) انواع تاس
۱۳) سرویس
● تکنیک ها در بدمینتون
۱) 
تکنیک های زدن توپ
۲) تاکتیک های بازی
۳) سرویس
۴) برگرداندن سرویس
● چند سوال مبهم در بدمینتون و جواب آنها
● طرز صحیح گرفتن راکت در دست
● نکاتی مهم درباره راکت های یونکس
● تغذیه در بدمینتون
نکات مهم برای جلوگیری از صدمات در آب و هوای گرم

امیدوارم که این مقاله برای شما سودمند باشد و بهره کافی را از مطالب آن ببرید.
 


عتیقه زیرخاکی گنج