• بازدید : 67 views
  • بدون نظر

چرخه هاي خواب در افراد مختلف به نسبت سن و موقعيت آنان متفاوت است . ميزان خواب نيز در افراد مختلف متفاوت است  در حقيقت خواب از ۹ تا ۶ چرخه تشكيل مي شود كه هر يك از يك تا دو ساعت به طول مي انجامد . چرخه هاي خواب در افراد مختلف به نسبت سن و موقعيت آنان متفاوت است . ميزان خواب نيز در افراد مختلف متفاوت است  ميزان خواب در كودكان و نوزادان ۱۷ تا ۱۸ ساعت در روز طبيعي تلقي مي شود و در رده سني ۱۱ تا ۱۸ سال حدود ۸ تا ۱۰ ساعت نيز طبيعي است . ميزان خواب در افراد مسن و بالاتر از ۷۵ ۷۰ سال را غير از نيم تا يك ساعت چرت روزانه حدود ۸ ساعت طبيعي است . در سنين نوجواني و ميانسالي ميزان خواب افراد به شرايط كار و فعاليت اجتماعي آنان بستگي دارد و حتي بين افراد شاغل و بازنشسته نيزمي توان متفاوت باشد . دانشمندان موفق شده اند دخالت برخي از ساختارهاي مغزي ،‌واسطه هاي عصبي ،‌هورمون هاي تسهيل كننده خواب يا هورمون هاي محرك بيداري را بشناند . پزشكان هم به نوبه ي خود به كشفيات مهمي در زمينه اختلالات كم خوابي و بي خوابي دست يافته و هم اكنون فهرستي طولاني از داروهاي ضروري را در دسترس دارند 


عتیقه زیرخاکی گنج