• بازدید : 80 views
  • بدون نظر

این فایل در ۱۳صفحه قابل ویرایش تهیه شده وشامل موارد زیر است:

پوکی استخوان (Osteoprosis)یک بیماری شایع متابولیک استخوان بوده و در آن کاهش عمومی و شدید در توده استخوانی (پوک شدن استخوان) بوجود می‌آید. که در آن عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نمی‌کند، ولی از نظر کمیت کاهش می‌یابد. در این بیماری به فعالیت استئوکلاسته افزوده می‌شود در ادامه برای آشنایی بیشتر شما توضیحات مفصلی می دهیم
راشیتیسم‌ یا بیماری نرمی استخوان در نتیجه كمبود شدید و طولانی مدت ویتامین  راشیتیسم‌ یا بیماری نرمی استخوان در نتیجه كمبود شدید و طولانی مدت ویتامین د بروز می‌كند كه منجر به نرم شدن و نیز ضعیف شدن استخوان‌ها در كودكان می‌شود.
ویتامین د به بدن كمك می‌كند تا كلسیم و فسفات جذب كند كه البته كودكان به این دو ماده برای ساخته شدن استخوان‌های قوی در بدنشان احتیاج دارند. ویتامین د در واقع علیه بیماری راشیتیسم مبارزه می‌كند و بخصوص برای كودكان لازم و ضروری است. عوارض ناشی از این كمبود نه تنها برای كودكان، بلكه برای بزرگسالان نیزخطرناك است.منابع مناسب خوراكی حاوی ویتامین د شیر و فرمول‌های غنی شده از این ویتامین هستند. همچنین مقدار توصیه شده برای مصرف این ویتامین به طور روزانه ۲۰۰ واحد بین‌المللی برای نوزادان و كودكان است. كودكانی كه مقادیر كافی از این ویتامین را مصرف نمی‌كنند، بیشتر در معرض ابتلا به راشیتیسم هستند. این ویتامین همچنین در جوانه گندم، شیر، كره تازه، پنیرهای چرب، زرده تخم مرغ، روغن مایع، روغن های مایع نباتی و ماهی وجود دارد.   
 ویتامین د از هوای آزاد، نور خورشید و اشعه ماورای بنفش نیز بدست می‌آید. این عوامل در برابر چربی طبیعی پوست بدن، تولید ویتامین د می‌كنند و به همین جهت نوزادی كه در برابر هوای آزاد و نور آفتاب قرار نمی‌گیرد با وجودی كه خوب تغذیه می‌شود، ممكن است به بیماری راشیتیسم مبتلا شود.  آكادمی اطفال آمریكا در این باره اعلام كرده است نوزادانی كه مدت زیادی پس از تولد تنها از شیر مادر تغذیه می‌كنند، ممكن است نتوانند مقادیر كافی از این ویتامین را تنها از شیر مادر دریافت كنند؛ لذا این آكادمی توصیه می‌كند كه این نوزادان باید پس از رسیدن به دو ماهگی حتما در كنار شیر مادر از مكمل‌های ویتامین د و یا از شیر غنی شده با این ویتامین در روز مصرف كنند. از عوامل دیگری كه به استثنای كمبود ویتامین د در بروز بیماری راشیتیسم دخیل هستند، می‌توان به دو عامل وراثت و نیز كمبود قرار گرفتن در معرض نورخورشید اشاره كرد.

خورشید اصلی ترین منبع تولید این ویتامین است. هورمون مرتبط با ویتامین د كه در پوست وجود دارد. اشعه‌های فرابنفش نور خورشید را جذب كرده و سپس به سمت كبد و كلیه‌ها حركت می‌كند. در مطالعه بر روی افرادی كه در مناطق ابری زندگی می‌كنند، محققان به این نتیجه رسیده‌اند كه ۲۰ تا ۶۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال با كمبود ویتامین د مواجه هستند.  علاوه بر این‌ها، بیماری مزمن كلیه یكی از عوامل مهم راشیتیسم در كودكان و استثومالاسی در بزرگسالان است زیرا كلیه‌های سالم نقش مهمی در متابولیسم ویتامین د دارند.
نشانه‌ها و علائم بیماری راشیتیسم عبارت از خمیدگی پاها، شكستگی پا و رشد ناقص، احساس درد در استخوانهای بازو، پا، فقرات و لگن، خمیدگی استخوان فقرات، خمیدگی استخوان لگن، شكل غیرطبیعی دندان‌ها، تاخیر در شكل گرفتن دندان‌ها، تسریع و افزایش پوسیدگی دندان‌ها فلج عضلانی، ضعف رو به پیشرفت و بالاخره تب و بی‌قراری به ویژه به هنگام شب است. پزشك می‌تواند این بیماری را از طریق انجام آزمایشات خون به منظور اندازه‌گیری سطح كلسیم و فسفات و یا از طریق رادیوگرافی با اشعه ایكس از استخوان‌های آسیب دیده تشخیص دهد. اهداف درمان بیماری راشی‌تیسم عبارت از بهبود علائم بیماری و نیز اصلاح علت اصلی بروز بیماری برای جلوگیری از بروز مجدد آن است.

اگر این بیماری در حالی‌ كه كودك هنوز در سن رشد است درمان نشود، استخوان‌بندی بدن شكل غیرطبیعی به خود گرفته و كودك برای همیشه دچار كوتاهی قد می‌شود؛ اما اگر در همان دوران كودكی درمان شود اغلب حالت غیر طبیعی استخوان ها كاهش پیدا كرده و یا با گذر زمان به طور كلی از بین می‌رود. علائم این بیماری با جایگزین كردن كلسیم، فسفر و یا ویتامین د كه بدن با كمبود آن مواجه شده است امكان پذیر است. به لحاظ بیولوژیكی همچنین برای درمان این بیماری می‌توان از مصرف شكل فعال ویتامین د برای افرادی كه بدن آن ها در تبدیل این ویتامین به نوع فعال با مشكل مواجه است،‌ بهره جست. همچنین بخش دیگری از درمان این بیماری افزودن مواد خوراكی چون ماهی كبد و شیر غنی شده به رژیم غذایی بیمار است چراكه این مواد منابع غنی از ویتامین د هستند. بهبودی طولانی مدت به درمان بیماری اصلی بستگی دارد. در موارد بسیار نادر ممكن است بیمار به درمان تا پایان عمر احتیاج داشته باشد. 
 بهبود تغییر غیر طبیعی شكل بدن معمولا با نگهداشتن بدن در یك وضعیت مناسب امكانپذیر است اما البته در برخی موارد كه این تغییر شكل شدید است باید از روش جراحی استفاده كرد. به طور كلی محققان توصیه می‌كنند كه برای پیشگیری از كمبود ویتامین د بهتر است اجازه دهید كه برای دقایقی نور خورشید به پوست بدنتان بتابد. بررسی‌ها نشان می‌دهد كه تابش نور خورشید می‌تواند تمام نیاز بدن را به ویتامین د تأمین كند. البته درست است كه این روزها با توجه به بیماری‌های ناشی از قرار گرفتن به طور مستقیم در معرض نور خورشید این كار كمی خطرناك است، اما تنها برای چند دقیقه، این كار ساده ترین راه برای برطرف كردن نیاز بدن به ویتامین د است. زندگی در آپارتمان‌ها و فضاهای بسته كاری، آلودگی هوا از مهمترین عواملی هستند كه جذب ویتامین د را از طریق خورشید تقریبا به صفر می رسانند و به همین دلیل بسیاری از ما با كمبود این ویتامین مواجه می‌شویم.
   بدون نور خورشید، بدن ذخیره این ویتامین را به سرعت و تنها ظرف مدت چند هفته، به مصرف می‌رساند. بعلاوه دانشمندان امروزه، در حال بررسی تأثیر كمبود ویتامین د بر روی بیماری‌هایی مانند سرطان، فشار خون،دیابت و پوكی استخوان هستند.                                                
محققان با گذشت زمان به شواهدی دست پیدا می‌كنند كه نشان می‌دهد علاوه بر نقش ویتامین د در جلوگیری از ابتلا به بیماری راشی‌تیسم این ویتامین نقش مهمی در تمام جنبه‌های مربوط به سلامت انسان دارد. در عین حال متخصصان توصیه می‌كنند كه افراد باید هر سال یك بار، خون خود را برای آگاهی از سطح ویتامین د موجود در آن آزمایش كنند

عتیقه زیرخاکی گنج